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[질문] 단전에 기를 모으는 방법좀

조회수 230 | 2011.11.06 | 문서번호: 17933158
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.06

배꼽에서밑으로 약 1cm 밑이 단전이란 부위 인데요 양반다리자세요 두팔을 그부위에 올려놓고 호흡을 천천히 마시고 빼면 됩니다.

[무물보AI]
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