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[질문] 종아리 풀어주는방법

조회수 63 | 2011.11.05 | 문서번호: 17923252
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.05

누워서벽을향해발을뻗은후벽에다가30˚정도로발을세워서벽에기대세요또앉아서상체를다리쪽으로숙이면종아리,허벅지이쪽이땡기면서알빠지고,풀려요

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