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[질문] 종아리 근육을 없앨려면 어떻게해야대나요

조회수 9 | 2011.11.03 | 문서번호: 17904962
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.03

종아리알빼는법-뒷다리차기①팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다.②한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.③반대다리도같은동작을해준

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