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[질문] 일주일간 매일 아침6시에 40분 조깅하고 저녁에근럭운동병행하면몇킬로나빠질까요

조회수 101 | 2011.10.29 | 문서번호: 17874882
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.29

표준체중이시라면 3~5키로정도 감량가능하세요! 공복에 아침조깅이 가장 살도 잘빠지고 좋은 운동이라고 하네용^^

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