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[질문] 여자인데힘이세지는법?

조회수 173 | 2007.06.07 | 문서번호: 178480
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.07

먼저 웨이트트레이닝을 많이하시는게중요하십니다. 유산소운동으로 기본근력도 늘려놓구요, 체계적인 식이요법도 매우 중요합니다. 좋은하루되세요

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