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[질문] 여자가 힘이세지는법

조회수 254 | 2007.12.10 | 문서번호: 1592211
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.10

먼저 웨이트트레이닝을 많이하시는게중요합니다. 유산소운동으로 기본근력도 늘려놓구요. 체계적인 식이요법도 매우 중요합니다.

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