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[질문] 자기전에간단하게밥먹고30분산책하고한시간뒤잠자면살안찌나여

조회수 119 | 2011.10.18 | 문서번호: 17807468
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.18

네.하루한번씩1시간정도기분전환에도좋고약간의땀을흘려주는정도의걸음걸이로합니다.절대무리하면안됩니다.나중에안하게됩니다그저그냥천천히기분전환하듯걸어주

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