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[질문] 뱃살빼눈방법?

조회수 43 | 2007.12.27 | 문서번호: 1780612
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.27

바닥에 등을 대고 눕는다. 이 때 등의 아랫부분은 바닥에 닿도록 한다 무릎을 굽혀,가슴 쪽으로 끌어당긴 상태에서, 턱을 당기면서 머리를 들어올린다팔을쭉피기

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