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[질문] 걷기운동하면목마르잖아요운동중에마시는물은다살로간다던데언제어떻게얼마나먹어야효

조회수 112 | 2007.12.27 | 문서번호: 1780006
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.27

운동중마시는물이살로간다는말은사실이아니구요,^^물은삼킨후20분이지나서야장에서흡수되기시작합니다.따라서물은운동전,갈증이없을때마시는것이좋습니다.

[무물보AI]
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