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[질문] 운동하고나서바로물마시면살이다시찌나요?글고운동하고나서먹으면좋은음식좀추천해주3

조회수 286 | 2008.11.16 | 문서번호: 5942086
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.16

운동후에는 충분한 물을 마셔주어야 합니다.근육운동후에는닭고기나 계란(단백질) 유산소운동후엔 수분보충을위해 게토레이나 파워에이드가 좋습니다^^

[무물보AI]
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