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[질문] 아침에공부할때집중이잘될수있는운동좀가르쳐주세요

조회수 15 | 2011.10.15 | 문서번호: 17788034
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.15

일단 아침기상후 아침식사전 공복에 하시는게 좋습니다. 파워워킹이나 조깅, 계단오르기, 줄넘기등을 40분이상 주 4회이상 해주시면 효과가 있어요.

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