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[질문] 다이어트에는 헬스가더좋나요? 아니면 수영이더좋나요?

조회수 18 | 2011.10.14 | 문서번호: 17777157
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.14

수영의 칼로리 소모는 가희 어마어마 해서 유산소운동 중에는 거의 으뜸입 입니다.헬스로 기초체력을 다진 다음에 수영을 하시는게 좋을듯 합니다. ^^

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