[질문] 100인의여자에서 하체비만편에서 허벅지살빼는법 좀 알려주세요

<골반 지압 스트레칭> 1)누워서 무릎을 모으고 종아리를 벌린다 2)발꿈치를 최대한 엉덩이 쪽으로 붙인다 3)양쪽 무릎을 번갈아가며 아래로 내려준다 입니다^^