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[질문] 줄넘기로 20kg 정도 살빼면 살이쳐진다는데 맞나요?

조회수 26 | 2011.10.09 | 문서번호: 17748081
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.09

줄넘기는 유산소운동이기 때문에 유산소만 20키로를 빼면 줄넘기가 아닌 다른운동으로도 살이 쳐지기 마련입니다 근력운동을 꼭 병행해주세요.

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