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[질문] 허벅지살잘빠지는운동이뭐가있음ㄴㅎ

조회수 29 | 2011.10.09 | 문서번호: 17746139
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.09

하늘자전거, 투명의자, 계단 이용하기, 왼손으로 머리를 받치고 왼쪽으로 비스듬히 누워서 오른쪽 무릎을 앞쪽으로 당겨 구부린다 왼쪽 무릎을 펴고 왼쪽 다리를

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