[질문] 힘세지는방법 (구체적으로) 예 :힘세지기위해서는 무슨무슨 운동을해야하고 <이렇게 ?

힘이 세지기위해서는 흔히 헬스를 하시는 것이 좋아요 아령운동이 좋구요 벤치프레스나 팔굽혀펴기도 좋아요. 무엇보다 좋은 근력운동은 철봉턱걸이입니다.^^