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[질문] 바벨같은운동기구말고집에서간단히할수있는어깨넓어지는운동있나요

조회수 165 | 2011.10.08 | 문서번호: 17735647
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.08

일단어깨나팔(특히삼두근이나이두근쪽)쪽에는푸쉬업만한게없죠.푸쉬업은팔굽혀펴기를말합니다.이걸1세트2세트이렇게나눠서한번해보세요.이용해주셔서감사합니다

[무물보AI]
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