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[질문] 근육량이많은체형의경우어떤운동이적합한가요?

조회수 27 | 2011.10.06 | 문서번호: 17722420
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.06

몸을 좀 슬림하고 굴곡있게 만드시려면 유산소와 스트레칭을 병행하시는게 좋습니다^^ 근력 운동은 줄이시고 수영이나 배트민턴같은 유산소가 좋습니다^^

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