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[질문] 1분에100개씩10분뛰고10분휴식그런식으로하루에3000개씩하면한달에몇키로빠져요?

조회수 56 | 2007.12.26 | 문서번호: 1771969
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.26

줄넘기는 갯수가 아닌 분으로 하는게좋아요.유산소운동이라 운동한지 20분이 지나야 살이 빠집니다. 하루에 30분씩 식이요법병행하신다면 5kg이상감량가능해요

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