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[질문] 종아리 알 뺄수있긴하나요? 아무리해도 안빠져요ㅠ

조회수 6 | 2011.10.03 | 문서번호: 17704190
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.03

1다리를앞뒤로최대로넓리고무릎은곧게펴세요.2시선은정면을향하고팔은자연스럽게내리세요.3무릎이90도가되도록서서히구부리세요.4 좌우 10회씩 하세요~

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