[질문] 다이어트 방법좀 부탁 드립니다 정말로 살빼고 싶습니다40키로 감량이 목적이에요 ㅜ

일단 운동은 당연히하셔야하고 유산소2시간 무산소1시간 정도씩 해주시고 음식은 채식위주로 짜시고 밥은 현미밥을 드시기 바랍니다.꼭 노력하셔서 빼기바래요~