지식로그

[질문] 제가 고2 인데키가180 몸무게가53입니다 너무말라서그런데 살찌려면 어떻게해야하나요

조회수 15 | 2011.09.29 | 문서번호: 17679995
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.29

식사:짠음식피하고탄수화물과단백질비율을적절하게조금씩자주(2~3시간간격)먹는다/운동:근력운동/게이너보충제섭취(탄수화물,단백질7:3비율)건강하게살찝니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 제가키는171인데몸무게는53키로밖게안되요 살찌고싶은데짧은기간에최소한살찌는방법좀
[연관] 중2남잔데키170cm에45kg이거든요..어떻게해야살찌죠
[연관] 키 백팔십에 몸무게 오십오키로인데 살찌려면 어떻게해야하나요?
[연관] 제가 중2인데 몸무게가50이에요아무리마니먹어두살이안찌는데ㅜ 살찌는방법좀요
[연관] 제가키가185몸무게가62입니다운동안하고살찌는방법점요십킬로찌고싶네요자세히좀요
[연관] 제가지금초딩5학년이고키는153정도고몸무게가48이거듣요100%살뺄려면어떻해하줘?
[연관] 제가키174에몸무게52에요63정도까지찌고싶은데아무리밥을많이먹어도살이안쪄요어떻하?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?