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[질문] 엉덩이살빼는운동방법점가르쳐주세요

조회수 55 | 2007.12.25 | 문서번호: 1766529
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.25

쇼파에누워팔걸이에발꿈치를디디고팔은양옆에가지런히,엉덩이를들어올려몸이일직선이되게한다,오른쪽다리들어가능한높이뻗고,처음으로와서왼쪽다리로,총10회반복

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