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[질문] ㅠㅠ다리알안생기는유산소운동추천해주세요

조회수 122 | 2011.09.20 | 문서번호: 17621660
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.20

줄넘기다이어트 일주일에3일이상꾸준히1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동병행

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