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[질문] 발기근을키우려면어떻게해야되나요?

조회수 346 | 2011.09.19 | 문서번호: 17613811
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.19

척추발기근에는 데드리프트나 굿모닝 등 아랫등을 발달시키는 운동이 효과적이라고 합니다. 개인적으로는 데드리프트 추천

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