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[질문] 운동할때 유산소운동보다 근력운동을먼저하는게낫나요?나중에하는게낫나요??

조회수 32 | 2011.09.19 | 문서번호: 17611845
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.19

일단 체지방제거가 목적이라면 근력운동후 유산소로 넘어가시는것이좋구요 일반적으론 유산소운동 후 근력운동을 하는게 좋습니다

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