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[질문] 복식호흡법 연습해도안되여 자세히

조회수 54 | 2011.09.19 | 문서번호: 17611187
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.19

의자에 앉아서 가슴을 꽉 누르시고 그상태로 가슴과 어깨를 고정시킨다고 생각하고 숨을 크게 쉬세요 배가 움직일겁니다

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