[질문] 잠은 몇시간자는게 제일좋은가요?

조회수 13 | 2011.09.14 | 문서번호: 17576007

전체 답변:

[지식맨] 2011.09.14

미국국립수면재단에 의하면 성인들은 평균 7-9시간자야하며,청소년들은 적어도 8.5시간,평균 9.25시간을 자야 뇌의기능이나몸의피로를충분히풀수있다고합니다

[무물보AI]

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