[질문] 잠안오는방법알려주세요아니면자긴자더라도수면량을최저로하는방법점

잠줄이는법 커피는 복용하지 마세요 - 잠들고나면 더많은수면을요구하게되는셈인된다네요 규칙적인시간을정하고 기상시간을앞당기는방법으로줄이세요