[질문] 한번처진엉덩이가 운동으로인해서 다시 업될수잇나요??

네 힙업가능하고요 계단을 오를 적엔 발꿈치를 미는 느낌으로 계단을 두 개씩 오르고 발끝으로 오르면 종아리 부위만 운동되니 발바닥 전체를 사용해보세요.