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[질문] 한번처진엉덩이가 운동으로인해서 다시 업될수잇나요??

조회수 64 | 2011.09.13 | 문서번호: 17570156
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.13

네 힙업가능하고요 계단을 오를 적엔 발꿈치를 미는 느낌으로 계단을 두 개씩 오르고 발끝으로 오르면 종아리 부위만 운동되니 발바닥 전체를 사용해보세요.

[무물보AI]
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