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[질문] 살빼고싶어요 방법좀알려주세요운동만하라고하지말고요

조회수 129 | 2007.12.24 | 문서번호: 1756524
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.24

줄넘기1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회반복해15분이상실시한다.3.조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동

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