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[질문] 아령없이팔뚝살빼는법

조회수 50 | 2011.09.10 | 문서번호: 17546644
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.10

아령이없다면 빈 페트병있죠 거기에 자기가 들수있을만큼 적당히 물을 채워서 운동을 하시던가.아님 스트레칭을 꾸준히 해주시면 됩니다

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