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[질문] 뱃살빼는스트레칭점요

조회수 11 | 2011.09.08 | 문서번호: 17536090
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.08

두손을 집고 앉아 한쪽다리는 무릎을 세우고 다른 한쪽다리는 들어올립니다. 두손을 뒤로 짚고 않은 다음 다리를 모아 무릎이 가슴에 닿도록 끌어당겼다 핍니다.

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