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[질문] 잠이안올땐어떻게하죠??키크는법하체길어지는법도요

조회수 160 | 2007.12.24 | 문서번호: 1752891
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.24

카페인섭취금물(커피,녹차,초콜렛등)따뜻한물에간단한샤워,취침한시간전엔운동금물/ㄱ자세로바닥에앉아두팔쭈욱늘려주기,기지개피기등스트레칭많이하시면되요

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