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[질문] 다이어트하려고 하는데 빨리빼는법과 식단과 운동좀 가르??주세요

조회수 5 | 2011.09.07 | 문서번호: 17523902
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.07

규칙적인생활과함께식사량을3분의2로줄인다운동요법을실시.운동은하루1회,40분걷는것이적당하다.PT체조(20회씩3세트),줄넘기(100회씩2세트)를한다.

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