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[질문] 허리살빼는방법,다리살빼는방법

조회수 23 | 2011.09.06 | 문서번호: 17519480
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.06

다리살은 하늘자전거 하루에 10분씩만하시구요!허리는 팔을깍지를껴서위로들고상체를좌우로굽히는데,굽힌상태에서약5초간유지.

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