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[질문] 3킬로짜리 아령을 들면 키가 않 크나요?

조회수 4 | 2011.09.03 | 문서번호: 17499584
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.03

본인의능력이상무거운중량이면성장에무리가갑니다.자신의나이와체력을고려에횟수를적게하는것이좋습니다.3킬로정도면횟수가적으면문제가없습니다.

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