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[질문] 다리 튼튼해지는방법

조회수 34 | 2011.09.02 | 문서번호: 17485989
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.02

달리기가좋습니다.산을타거나장거리달리기.조금씩달리는거리를늘려가면서하시고상체를꼿꼿히세운채로앉았다일어나기하는것도도움이된답니다.

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