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[질문] 허리아플때좋은게뭐에요?

조회수 225 | 2007.12.24 | 문서번호: 1748058
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.24

허리들어올리기운동, 누운상태에서 몸을뒤틀기 또는 왠만하면 허리를 최대한 쓰지않으시는게 좋아요 . 허리스트레칭을 자주해주시면 무리한근육에효과적일거예요

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