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[질문] 팔뚝,뱃살,허벅지살,종아리부위별로빼는법쫌가르쳐주세요

조회수 11 | 2011.09.01 | 문서번호: 17479173
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.01

뱃살-운동과 식사조절이 무엇보다 중요하고 윗몸일으키기등 복근 강화 운동을 하면 됩니다 팔뚝살-가벼운 줄넘기 허벅지살-걷기 또는 뛰기

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