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[질문] 일주일 안에 키크는 방법

조회수 68 | 2011.08.30 | 문서번호: 17467670
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.30

수면과 영양과 운동입니다수면은성장호르몬이가장많이분비되는시간이밤10시에서 새벽 2시까지 입니다따라서10시이전에취침을해야성장에최고로도움이됩니다.

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