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[질문] 집에서 발목,팔목 굵어질수 있는 운동이요

조회수 25 | 2011.08.28 | 문서번호: 17450396
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.28

아령3~5키로짜리를손에들고손목을돌려주시면됩니다.이?팔은구부려주셔야하구여.아령없으시면1.5리터짜리물병도가능한데드시기불편할거에요.

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