[질문] 몇분정도해야 올라가요?

조회수 7 | 2011.08.25 | 문서번호: 17432818

전체 답변:

[지식맨] 2011.08.25

몇 분으로 따질 수 없이 한 회당 할 수 있는 양을 정한 후에 하루 3세트 이상을 하시는 것을 권장합니다. 그리고 꾸준하게 하셔야 근육이 올라오게 됩니다.

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.