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[질문] 몇분정도해야 올라가요?

조회수 7 | 2011.08.25 | 문서번호: 17432818
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.25

몇 분으로 따질 수 없이 한 회당 할 수 있는 양을 정한 후에 하루 3세트 이상을 하시는 것을 권장합니다. 그리고 꾸준하게 하셔야 근육이 올라오게 됩니다.

[무물보AI]
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