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[질문] 살찌는게다 가슴쪽살로가는데 무슨운동해야지펴지나요?

조회수 5 | 2011.08.23 | 문서번호: 17418905
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.23

1엎드려서턱은바닥에붙임2팔을뒤로뻗어발목을잡음3가슴부위를늘리는기분으로상체를들어올리면서발목을당김4.10초유지후몸을이완5회씩3번반복^^

[무물보AI]
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