[질문] 고구마가다이어트식품인가요?만약맞다면밤고구마랑호박고구마중어떤게더좋나요?

고구마는밥보다칼로리가적으면서위에머무는시간이길어배고픔을덜느끼고칼륨의이뇨작용과비타민E의혈행촉진작용등이다이어트효과를높여요그래도너무많이드시면안