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[질문] 가슴크기유지하면서 팔뚝살빼는법은???

조회수 38 | 2011.08.18 | 문서번호: 17384662
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.18

자신에게 무겁지 않은 아령을 들고 팔을 아령들면서 왔다갔다 러닝머신 위에서 걷습니다.평소에 팔동작을 크게 하면서 걷는것도 좋은 방법입니다

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