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[질문] 잠 잘오는 방법 알려주세요-

조회수 111 | 2011.08.17 | 문서번호: 17377956
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.17

자기전에 따뜻한물로샤워하고 가벼운스트레칭을한다.불을끄고 눈을감고 아로마향초같은걸 켜놓는것도 심신이 편해지면서 잠오는대 도움이 될것같네요

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