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[질문] 다리라인이예뻐지는운동좀알려주세요~ 다리알빼는법도요~

조회수 53 | 2011.08.17 | 문서번호: 17377599
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.17

다리어깨너비보다좀더넓게벌린상태서무릎살짝구부리고허리꼿꼿이세움/발뒤꿈치를아래로내린상태로30초동안가만히있다가다시10초를쉬고,또반복하기를3번

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