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[질문] 운동후운동효과를더할수잇는행동

조회수 9 | 2011.08.13 | 문서번호: 17347993
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.13

스트레칭 운동을 운동 후 하면 운동 후 피로 해소에 좋다고 합니다. 되도록 큰 가동범위 내에서 하는 것이 효과가 좋습니다.

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