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[질문] 싸이클빨리하면살빠지고느리게하면굵어지죠?

조회수 24 | 2011.08.13 | 문서번호: 17347178
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.13

네가볍게놓고빠르게타면살이빠지고(유산소운동),무겁게하고느리게타면근육이생긴다고합니다.1단에서너무헛도는거같으면단수조절.같은속도로꾸준히하시는게좋아요

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